>ein weiteres Training

>Mein Bruder hat mir beim Schlafzimmerfenster ein Vogelhäuschen aufgehängt. Bis jetzt hat sich nur der Kleiber eingestellt, Aber der macht Wirbel für Zehn.

Eine gute Dehnungsübung für meine starre Halsmuskulatur, den im Bett am Rücken liegend muss ich meinen Kopf zum Fenster drehen, um das Vogelhäuschen zusehen. Bis jetzt vermied ich eine Kopfdrehung, weil es ,schmerzte..